24식 태극권 코스

24식 태극권 과정은 기본과정과 고급과정이 있으며 매 주 하루 씩 9개월 과정입니다.  여러분은 이 과정에서 기본 기공 과정에서 배운 기를 더 효과적으로 온몸에 보내는 것을 배우게 됩니다.    태극권을 배움에 있어서 기를 운용하지 않고 그양 형식만 배우면 이는 무용과 다름이 없고 건강에 많은 도움이 되지 않습니다.  남화태극공의 과학적인 교육방식은 타의 추종을 불허합니다.  24식 태극권과정을 통하여 여러분은 다음을 배우시게 됩니다.
  • 움직임에 대한 기본 원칙을 배워서 더 높은 경지로 올라가기 위한 기초를 다집니다
  • 정확한 동작과 방향 그리고 기의 흐름을 배우고 몸의 중심잡는 법및 긴장 해소의 법을 배우시게 됩니다

24식 태극권의 개요는 아래와 같습니다.

순서 영문 한글 한자
1 Preparation 태극식 太極拳
2 Beginning Form 기식 起式
3 Parting the wild horse’s mane 야마분종
4 White crane spreads its wing 백학량시 亮翅
5 Brush knee and twist step 루슬요보 膝拗步
6 Hand strums the lute 수휘비파 琵琶
7 Step back to repulse the monkey 도권후 倒拳侯
8 Grasp sparrow’s tail 람작미 攬雀尾
9 Single whip 단편
10 Wave hands like clouds 운수 云手
11 High pat on horse 고탐마 高探
12 Turn and kick with right heel 우분퇴 右分腿
13 Strike Oppenent’s ears with both fist 쌍봉관이
14 Turn and kick with left heel 전신등퇴
15 Decending single whip 단편하식 鞭下
16 Golden rooster stands on one leg 금계독립 金鷄
17 Fair lady works at shuttles 옥녀돌준 玉女穿梭
18 Needle at the sea bottom 해저침 海底
19 Fan through back 산통배 通臂
20 Turn around, parry, block and punch 전신반란추 身搬澜锤
21 Step forwards, move, parry and punch 정보반람수 廷步搬澜锤
22 Apparent close-up 여봉사페 如封似
23 Cross hands 십자수 十字手
24 Closing form 수세 收勢