기본 기공 코스

교육은 어떻게 단시간안에 기를 느낄 수 있으며 우주의 에너지를 신체에 가져와서 건강한 신체를 만드는 것으로 시작합니다.  매 코스마다 기본과정과 고급과정이 있습니다.
 
기본 기공(氣功)과정은 한 주에 한번 씩 교육을 받고 10주 과정입니다.  이 기본 기공 과정에서 여러분은 어떻게 전신의 긴강을 풀며, 기를 느끼며, 그 기를 전신에 보낼 수 있는 가를 배우게 됩니다.   특히 마지막 과정에 있는 양신공(養身功)에서는 눈, 귀, 코, 입, 목, 및 오장 육부를 별개로 운동하는 법을 배워 건강한 몸을 가지게 됩니다.  
 
코스의 개요는 아래와 같습니다.
내용 설명
1 주 기자세 및 전신 방송 기본자세와전신을 Relax하는법을배운다
2 주 역호흡 및 단전치기 호흡의종류를배우고역호흡을이용하여단전을깨운다.
3 주 단전호흡 단전호흡을배운다
4 주 지기끌기 및 마사지 우주에너지를축적하는법을배워에너지로전신을마사지한다.
5 주 전신떨기 우주에너지를이용하여온몸의맥을열어준다.
6 주 명문관치화 오장육부와명문을활성화하여건강한신체의기초를만든다
7 주 전신치기 및 임독맥, 충맥 기 유통 우리몸의중요한통로인임맥, 독맥충맥에기를유통시킨다.
8 주 상호치기 회원간서로상대방에게기를유통시키기위한법을배운다
9 주 양신공 – 얼굴 건강을위한양신공째로머리부분의운동법을배운다.
10 주 양신공 – 나머지 건강을위한양신공째로신장, 팔굽, 무릅등의운동법을배운다.